Vinyasa Yoga

Pourquoi le yoga?

J’ai commencé à pratiquer le yoga en vivant au Népal il y a 12 ans lors de ma première grossesse. Le yoga m’a aidé à vivre une grossesse merveilleuse et un travail magnifique et naturel où je me sentais en phase avec le flux de la vie. Ma pratique du yoga est devenue une partie de ma vie quotidienne. Le yoga a soutenu mon processus de guérison lorsque je suis tombé malade de la maladie de Lyme, libérant des blocages énergétiques dans mon corps ainsi que de nombreuses approches de guérison holistiques alternatives.

 

Le yoga m’a permis d’être plus attentive aux types d’aliments que j’introduis dans mon corps et de considérer la nourriture comme une source d’énergie sacrée. J’ai également exploré le concept d’Ahimsa (non-violence) appliqué dans tous les aspects de ma vie quotidienne qui m’a inspiré à être un être plus compatissant envers toutes les créatures et à me connecter plus profondément avec mon corps, mon âme et mon cœur. Le yoga m’a conduit sur un chemin tantrique, qui est devenu un aspect important de mon voyage spirituel. Après avoir été guérie de la maladie de Lyme, j’ai ressenti le désir d’apporter ma contribution au monde en partageant avec les autres les bienfaits que sa pratique a eu dans ma vie. Et je voulais enseigner le flux des mouvements qui me relie à l’immobilité et à la conscience de ma respiration.

 

Le Vinyasa est un style de yoga où le mouvement est coordonné avec votre respiration et votre mouvement pour passer d’une pose à l’autre. Il est également appelé Flow yoga. Mes cours de Vinyasa individuels et en groupe offrent un rythme et un flux spécifiques avec une grande variété de postures pour les yogis débutants, intermédiaires et avancés. Mes cours sont aussi l’occasion d’explorer: méditations dynamiques Osho, Ahimsa (non-violence), Yoga Nidra, techniques de respiration par les narines et marches méditatives. J’organise des cours de yoga en plein air dans la nature lorsque le temps le permet.

J’ai hâte de vous voir sur le tapis.

 

N’hésitez pas à me contacter pour des séances de yoga en studio à Brétigny (France) et des séances individuelles à Genève et ses environs.