Vinyasa Yoga

Perché Yoga?

Ho iniziato a praticare yoga mentre vivevo in Nepal 12 anni fa durante la mia prima gravidanza. Lo yoga mi ha aiutato a vivere una gravidanza meravigliosa e un travaglio bellissimo e completamente naturale in cui mi sentivo in sintonia con il flusso della vita. La mia pratica yoga è diventata parte della mia vita quotidiana. Lo yoga ha supportato il mio processo di guarigione quando mi sono ammalata di Lyme rilasciando blocchi energetici nel mio corpo insieme a numerosi approcci di guarigione olistici alternativi.

 

Lo yoga mi ha aiutato ad essere più consapevole dei tipi di cibo che introduco nel mio corpo e di considerare il cibo come una sacra fonte di energia. Ho anche esplorato il concetto di Ahimsa (non violenza) applicato a tutti gli aspetti della mia vita quotidiana che mi ha ispirato ad essere un essere più compassionevole verso tutte le creature ed a connettermi più profondamente con il mio corpo, la mia anima e il mio cuore. Lo yoga mi ha portato a un percorso tantrico, che è’ diventato un aspetto importante del mio viaggio spirituale. Dopo essere guarita dalla malattia di Lyme, ho sentito il desiderio di dare il mio contributo al mondo condividendo con gli altri il beneficio che la sua pratica ha avuto nella mia vita. E volevo insegnare il flusso dei movimenti che mi collega all’immobilità e alla consapevolezza del mio respiro.

 

Vinyasa è uno stile di yoga in cui il movimento è coordinato con il tuo respiro e il movimento scorre da una posa all’altra. Viene anche chiamato Flow yoga. Le mie lezioni di Vinyasa individuali e di gruppo offrono un ritmo e un flusso specifici con una grande varietà di posture per yogi principianti, intermedi e avanzati. Le mie lezioni sono anche un’opportunità’ per esplorare: meditazioni dinamiche di Osho, Ahimsa (non violenza), Yoga Nidra, tecniche di respirazione dalle narici e passeggiate meditative. Organizzo lezioni di yoga all’aperto nella natura quando il tempo lo permette. Non vedo l’ora di vederti sul tappeto!

 

Non esitate a contattarmi per sessioni nel mio studio a Bretigny (Pays de Gex-Francia) e sessioni individuali a Ginevra e aree circostanti.